Reisen im Alter: Mit diesen Tipps reisen Senioren unbeschwert

Die Zeit nach der Pensionierung eignet sich perfekt, neue Ufer zu erkunden und Dinge zu tun, für die zuvor das Geld und die Zeit gefehlt haben. Reisen im Alter sollten jedoch gut durchdacht sein und geplant werden, damit sich die erwachsenen Kinder keine Sorgen machen müssen. Worauf müssen Senioren achten, wenn Sie verreisen? Dieser Artikel liefert hilfreiche Tipps, um sicher zu reisen.

Wenn Senioren reisen, sollten vorgängig einige Dinge abgeklärt werden. © Svitlana Hulko / iStock / Getty Images Plus

Reisen im Alter – das Wichtigste in Kürze:

Je nach Reiseziel sind verschiedene medizinische Vorbereitungen nötig. Sprechen Sie vor Reisebeginn mit Ihrem Arzt. Was Sie abklären sollten
Reisen während der Nebensaison sind um einiges günstiger. Reisen zur Hochsaison benötigen zusätzliche Vorbereitung. Zu den Gründen
Ist das Hotel barrierefrei? Kann ich mein Handy auch im Ausland benutzen? Welche Fragen sonst noch vor der Abreise geklärt werden sollten
Bei Flügen sollten Sie Kompressionsstrümpfe tragen. Es gibt jedoch noch viele weitere Dinge, die das Reisen sicherer machen. So reisen Sie sicher

Je älter man wird, umso grösser kann eine Reise den Körper belasten. Verschiedene Erkrankungen stellen ein erhöhtes Reiserisiko darf und sollten ärztlich abgeklärt werden. Worauf Sie sonst noch achten müssen, erfahren Sie in diesem Artikel.

Reisen im Alter: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wohin reisen alte Leute am liebsten? Oftmals an Orte, die schöne Landschaften mit einer Kulturreise vereinen. Dadurch sind ältere Reiseliebhaber oftmals länger auf den Beinen als üblich zu Hause. Mit diesen Tipps bereiten Sie sich optimal vor:

Informieren Sie Ihren Arzt vor der Buchung über Ihre geplante Reise. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, kann er Ihren Gesundheitszustand überprüfen. Gerade chronische Erkrankungen stellen ein erhöhtes Reiserisiko dar.
Je nach Reiseland benötigen Sie neue Impfungen.
Ihr Arzt kann überprüfen, ob Ihr Medikament am Zielort legal ist. Falls nicht, kann er Ihnen Alternativen mitgeben.
Nehmen Sie genügend Medikamente Reise mit. Falls Sie Ihre Medikamente im Reiseland nicht finden, stellen Sie so sicher, dass Sie ausreichend Medikamente bei sich haben.
Nehmen Sie einen Medikationsplan mit – im besten Fall auf Englisch. Der Medikationsplan stellt übersichtlich darf, welche Medikamente in welchen Dosen Sie einnehmen.
Bewahren Sie Ihre Arzneimittel in der Originalverpackung auf, da dies sonst zu Misstrauen führen kann.
Informieren Sie sich, wo das nächstgelegene Spital liegt und wo Sie einen Arzt finden. Notieren Sie sich die Adressen.
Besprechen Sie die Klimasituation im Zielland mit Ihrem Arzt. Ungewohnter Sonneneinfluss kann bei einigen Medikamenten zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Hautreaktionen führen.
Stellen Sie vor Ihrer Abreise sicher, dass Sie reiseversichert sind. Ein zusätzlicher Versicherungsschutz schützt Sie vor hohen Unfallkosten im Ausland.
Notieren Sie sich die Notfallnummer Ihrer Reiseversicherung. So haben Sie die Nummer stets griffbereit, wenn es etwas passiert. Wenn Sie zum Beispiel den Reisepass verlieren, rufen Sie Ihre Reiseversicherung an. Sie kann Ihnen helfen, die Situation zu überstehen und so schnell wie möglich einen Ersatz zu bekommen.

Reisen im Alter: Wann und wohin möchten Sie reisen?

Das Reisen ausserhalb der Saison spart nicht nur Geld, sondern ermöglicht auch Ferien ohne Hektik und abseits des Massentourismus. Hinzukommt: Während der Hauptsaison kann es schwierig sein, Restaurants zu finden, besonders an beliebten Orten. Dies führt zu Problemen, wenn Sie Ruhe benötigen.

Reisen im Alter: So bereiten Sie sich auf die Reise vor

Klären Sie vor der Buchung ab, ob Ihr Hotel barrierefrei ist. Wenn das Hotel zu viele Treppen hat, aber keinen Lift, Sie aber nur schlecht gehen können, ist das Hotel vermutlich nicht die beste Wahl. Viele Informationen zum Hotel und zur Ausstattung finden Sie im Internet.
Welche Transportmöglichkeiten gibt es vor Ort? Bietet das Hotel einen Shuttle-Dienst an? Gibt es Taxis?
Ist der Strand in Gehdistanz erreichbar oder liegt er Kilometer weit weg?
Stellen Sie sicher, dass Ihr Handy im Ausland funktioniert. So sind Sie für Ihre Liebsten erreichbar. Rufen Sie Ihren Anbieter an und erkundigen Sie sich über die Verbinungspreise im Ausland.
Rufen Sie Ihre Bank an und stellen Sie sicher, dass Ihre Kreditkarte oder EC-Karte im Ausland funktionieren.
Informieren Sie immer Ihre Familie über Ihre Reise und hinterlassen Sie die Adresse Ihres Hotels.
Scannen Sie Ihre wichtigen Reisedokumente wie Reservierungsbestätigungen und Reisepässe mit Ihrem Handy oder machen Sie Kopien.

Reisen im Alter: So reisen Sie sicher

Je älter man ist, umso grösser kann die Belastung einer Reise insbesondere einer Fernreise sein. Achten Sie während der Reise auf folgende Punkte:

Lange Flugreisen können Thrombosen begünstigen, weil man die Beine während solcher Flüge kaum bewegt. Stehen Sie regelmässig auf und gehen Sie im Flugzeug umher. Erfahren Sie hier mehr.
Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um das Risiko von Thrombosen zu verringern.
Reisen Sie leicht: Nehmen Sie nicht zu viel mit – auch nicht ins Handgepäck.
Informieren Sie sich über das Wetter vor Ort.
Beachten Sie die Zeitumstellung. Sie bringt möglicherweise auch den Rhythmus für die regelmässige Einnahme von Medikamenten durcheinander. Fragen Sie Ihren Arzt.
Trinken Sie während der Reise genügend. Nehmen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche mit.
Doch Vorsicht: Je nach Reiseziel sollten Sie kein Leitungswasser und Eis konsumieren.
Nehmen Sie nach Absprache mit Ihrem Arzt Durchfallmittel mit.