![Hoch die Hände: Fitness im Alter Hoch die Hände: Fitness im Alter](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/BewegungAlter_6000.jpg)
Fitness
Regelmässige Bewegung macht fit und gesund – auch im Alter. In unseren Berichten stellen wir Ihnen geeignete Sportarten für Senioren vor.
Aktuelle Artikel
![Hoch die Hände: Fitness im Alter Hoch die Hände: Fitness im Alter](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/BewegungAlter_6000.jpg)
![Die Blase stärken: Praktische Übungen für den Alltag Die Blase stärken: Praktische Übungen für den Alltag](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Blasentraining_6000.jpg)
Die Blase stärken: Praktische Übungen für den Alltag
![Darum sollte man jeden Tag 30 Minuten lesen Darum sollte man jeden Tag 30 Minuten lesen](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Lesen_5000%281%29.jpg)
Darum sollte man jeden Tag 30 Minuten lesen
![Warum schnelles Gehen ein gutes Training ist Warum schnelles Gehen ein gutes Training ist](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/ZuegigGehen6000.jpg)
Warum schnelles Gehen ein gutes Training ist
![Lebensqualität steigern: Fitnessübungen für Senioren Lebensqualität steigern: Fitnessübungen für Senioren](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Stuhlfitness6000.jpg)
Lebensqualität steigern: Fitnessübungen für Senioren
![Nachteulen: Erhöhtes Diabetes-Risiko durch abendliche Schlafgewohnheiten Nachteulen: Erhöhtes Diabetes-Risiko durch abendliche Schlafgewohnheiten](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Nachteule6000.jpg)
Nachteulen: Erhöhtes Diabetes-Risiko durch abendliche Schlafgewohnheiten
![Die Schlüssel zu einem geistig aktiven Ruhestand: aktiv sein Die Schlüssel zu einem geistig aktiven Ruhestand: aktiv sein](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/GeistigeAktivitaet6000.jpg)
Die Schlüssel zu einem geistig aktiven Ruhestand: aktiv sein
![Vergangenheit loslassen: So schaffen es Ihre Eltern Vergangenheit loslassen: So schaffen es Ihre Eltern](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Loslassen6000.jpg)
Vergangenheit loslassen: So schaffen es Ihre Eltern
![Mit plyometrischem Training zu mehr Fitness Mit plyometrischem Training zu mehr Fitness](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Training-seilspringen6000.jpg)
Mit plyometrischem Training zu mehr Fitness
![Regeneration nach dem Sport: Tipps und Übungen Regeneration nach dem Sport: Tipps und Übungen](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/RegenerationnachdemSport6000.jpg)
Regeneration nach dem Sport: Tipps und Übungen
![Wanderausrüstung: Diese Basics sind wichtig Wanderausrüstung: Diese Basics sind wichtig](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/Wanderausruestung_Mann2_6000.jpg)
Wanderausrüstung: Diese Basics sind wichtig
![«Wandern stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten» «Wandern stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten»](https://www.meineeltern.ch/images/210x140/WandernimAlter6000.jpg)
«Wandern stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten»
![Mit Sport anfangen – wie man auch im Alter in die Gänge kommt Mit Sport anfangen – wie man auch im Alter in die Gänge kommt](/images/articles/210x140/mit-sport-anfangen.jpg)
Mit Sport anfangen – wie man auch im Alter in die Gänge kommt
![Fit mit Golf: Studie zeigt, wie gesund der sanfte Sport ist Fit mit Golf: Studie zeigt, wie gesund der sanfte Sport ist](/images/articles/210x140/golf-spielen.jpg)
Fit mit Golf: Studie zeigt, wie gesund der sanfte Sport ist
![Waldbaden in der Schweiz: Balsam für Körper und Geist Waldbaden in der Schweiz: Balsam für Körper und Geist](/images/articles/210x140/waldbaden-4.jpg)
Waldbaden in der Schweiz: Balsam für Körper und Geist
![Frühlingsmüdigkeit: die Natur verändert sich und der Körper passt sich an Frühlingsmüdigkeit: die Natur verändert sich und der Körper passt sich an](/images/articles/210x140/fruelingsmuedigkeit.jpg)
Frühlingsmüdigkeit: die Natur verändert sich und der Körper passt sich an
![Winterwanderungen in der Schweiz mit garantiertem Panoramablick Winterwanderungen in der Schweiz mit garantiertem Panoramablick](/images/articles/210x140/winterwandern-hauptbild.jpg)
Winterwanderungen in der Schweiz mit garantiertem Panoramablick
![Nikotinentzug: starkes Schwitzen oder schlechte Laune – was im Körper passiert Nikotinentzug: starkes Schwitzen oder schlechte Laune – was im Körper passiert](/images/articles/210x140/nikotinentzug-symptome.jpg)
Nikotinentzug: starkes Schwitzen oder schlechte Laune – was im Körper passiert
![Lichttherapie: Künstliches Licht gegen den Herbstblues Lichttherapie: Künstliches Licht gegen den Herbstblues](/images/articles/210x140/tageslichtlampe-getty-images-463296813.jpg)
Lichttherapie: Künstliches Licht gegen den Herbstblues
![Hitze und schwitzen: Darum ist Sauna gesund Hitze und schwitzen: Darum ist Sauna gesund](/images/articles/210x140/sauna-getty-images-578098642.jpg)